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健康心态是疫情防控的良药——来自一位老干部的疫情防控体会

日期:2020-02-27 16:01:13        来源:邓盘瑛        阅读:5080        【字体:  
危机前,良好的社会心态至关重要。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,恐慌焦虑、愤怒苛责等负责情绪的滋长蔓延会成为现实疫情的帮凶。在疫情防控过程中,社会个体积极乐观、健康向上的心态会促使人们正视现实、保持乐观,手挽手、肩并肩,凝聚众志成城抗疫情的强大力量。当前,在加大科学防疫、物质抗疫、组织阻疫的同时,应高度重视心理抗疫,加强心理干预和疏导,有针对性地做好人文关怀与精神支持。

一、正视疫情发生传播的客观规律,保持理性思考与冷静心态。疫情并非现代才有,翻阅史书可知“疫”字频繁出现:“瘟疫传染,人死八九”“京师大疫,死者无算”建安二十二年,是岁大疫……诸如此类,不胜枚举。新中国成立以来,人们为战胜鼠疫、甲肝、非典、各类流感等传染性疫病付出了大量努力,并取得了显著成效,很多以前危害极强、传播极广的疾病正是在这一过程中被抑制,削弱甚至绝迹的。我们应该认识到每次疫情的防控都是一个不断变化的动态过程,发现识别病毒后,还要追踪变化、筛选药物,研制疫苗、临床应用,这些都需要时间。当前,各级政府和医疗机构都在奋力与时间赛跑、与病毒搏斗,在党中央、国务院的部署指挥下,防控工作高效有序展开。因病毒有较长潜伏期,在人口大流动的时代背景下,确认和疑似患者数量大幅下降必然需要一段时间。只要防控有力,就一定会迎来拐点和下降期,直至结束此次疫情。当前,民众要加强自身风险防控,正视客观规律,不必过分恐慌,过度反应。

二、坚信国家强大的疫情防控能力,自信自律不自扰。上个世纪末以来,我们经历了特大洪水、非典疫情、汶川地震,南方冰雪灾害等重大灾难,每一次都是在党中央坚强领导下,全社会快速反应,众志成城,化险为夷,这彰显了党和国家坚决捍卫人民健康与福祉的坚强决心和有力行动,彰显了制度的优势、科学的进步、人民的力量。迅速有效地开展社会动员、以举国之力抗击灾难,这是“中国之治”的优越性,也正是这种制度保障让我们面对任何灾难都能保持必胜信念。作为普通民众,就要多关注来自官方、主流媒体及医学专家的权威信息,多看深入一线的调查记者的深度剖析,不传谣,不信谣,不过度敏感,不因为捕风捉影的疫情信息而刺激自身情绪,造成心理负担甚至应激性心理障碍。只有每个人都摆正心态、积极应对,才能更好汇聚成防控疫情的强大力量。

三、病毒无情人间有爱,八方支援汇聚坚不可摧的磅礴力量。疫情发生以来,奋斗在一线的医务工作者直面恐惧,勇于奉献。“人不率则不从,身不先则不信”,党员干部挺身而出,担当作为。保洁员、公交司机、快递小哥等普通工作者坚守岗位、无怨无悔无数爱心人士慷慨解囊、无私捐赠。郴州一声令下,39名勇士来不及告别父母、爱人和孩子,没有丝毫犹豫,就踏上了征程;大连4小时集结500名医护人员抵达武汉,陆军医疗队,连夜出发!海军医疗队,连夜出发!空军医疗队连夜出发!湖南医疗队、驰援武汉!四川医疗队驰援武汉!浙江医疗队,驰援武汉!上海医疗队,驰援武汉!广东医疗队,驰援武汉!郴州医疗队,驰援武汉黄岗!武汉加油!黄岗加油!中国加油!召必回,战必胜!

四、做好防护尊重他人,珍惜当下回归初心。防控疫情,人人有责。每个人都应积极做好自身防控,对自己负责,对社会负责,不囤积浪费物质,不随意丢弃口罩,避免给社会和他人造成负担。尊重他人,对疫情严重地区人民和返乡者抱有同情心和同理心,不歧视不排斥,不随意泄露感染者隐私信息。珍惜健康安宁,多和家人朋友作思想交流,规律作息。充实自我,以阳光心态积极生活。

五、充分利用社会资源,寻求必要心理援助。当前许多企事业单位、社会组织与社会团体都在积极行动,为社会公众义务提供专业心理支持、援助和防护服务,避免社会群体恐慌。若因疫情受到身心困扰,应尽快寻求心理援助,在专业人士的帮助与诊疗之下,重新回归身心健康的积极状态。越是疫情严重,越要坚定对科学的信仰,越应尊重钟南山、李兰娟院士等奋战在最前线的科学家和医学家的建议,常通风、少出门,守家就是守阵地,在家就是最大贡献!勤洗手、戴口罩,只有做到科学防疫,才能尽早阻断疫情传播,赢得疫情防控阻击战的最终胜利!“武汉加油!”“湖北,我们来了!”一起抗,一起扛!“积力之所举,则无不胜也”。全国一盘棋,“强”“弱”牵手,守望相助,勠力同心,英勇奋斗,共克时艰,就一定能决胜武汉,决胜湖北,决胜全国,取得疫情防控斗争的全面胜利!

全民奋战,出征:
庚子疫霾起鄂州,
全民近战意未休。
千里驰援济困厄,
白衣丹心竞风流。
此去征程有艰险,
仗剑逆行不言忧。
今朝豪饮壮行酒,
来日凯旋春满楼。
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