小年到，年味浓！养生注意这5点，健健康康迎新年！

按照传统风俗，腊月二十四日是南方“小年”。

小年，是我国传统节日。由于各地风俗不同，小年的具体日期也不尽相同。一般认为，北方地区多在腊月二十三过小年，南方地区则推后一天，在腊月二十四迎来“小年”。

早在汉代已有关于过小年的记载，东汉崔定《四民月令》载：“腊明日更新，谓之小岁，进酒尊长，修贺君师。”小年也是阖家团聚的日子，家庭宴饮，燃放鞭炮，其活动类似过大年，只是不出门拜贺。宋代以来，祭祀灶神逐渐成为过小年的主要活动内容沿袭至今。

虽然南北方的小年相隔一天，但此时此刻大家的心情应该都是一样的：

小年小年，团团圆圆。

过了二十四，离春节只剩下五天了，过年的准备工作显得更加热烈了。要彻底打扫室内，俗称扫尘，扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥。各家各户都要认真彻底地进行清扫，做到窗明几净。粉刷墙壁，擦洗玻璃，糊花窗，贴年画等等。

小年这天，也是民间祭灶的日子。小年这日灶王爷要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。

小年时，大人、小孩都要洗浴、理发，民间有"有钱没钱，剃头过年"的说法。

久未归乡，除了家人、亲戚的团聚吃饭外，肯定还有各种各样老朋友的聚餐，加上欢快的节日氛围影响，很容易就放开了吃，之后便是“肠胃遭殃”。

现代人总喜欢讲究节律、自律，所以万万不能被“诱惑”而“因小失大”呀。