处暑到，暑气消，这些养生小知识要记好→
随着一股冷空气南下， 我们迎来了二十四节气的处暑
《月令七十二候集解》中注明 “处，止也，暑气至此而止矣。” 处暑后，炎阳不再炙烤 盛夏渐行渐远 秋意愈来愈浓
一候鹰乃祭鸟
作物成熟
空中飞鸟增多 老鹰开始大量捕猎飞鸟
在穿着方面 不宜急于增加衣服 “春捂秋冻”之意 是让体温在秋时勿高 以利于收敛阳气
此外，随着天气转凉 人亦常有疲惫感 容易“秋乏” 这时要增强锻炼 保证充足睡眠
在时令转变中 注意调节好身、心、息 以保生机元气
“四时俱可喜，最好新秋时。” 八月将末，三伏已尽 时光之珠捻转 由夏入秋 在不可逆的岁时变迁中 愿你我 不负光阴的启示： 有风轻云淡的心情 有珍惜岁时的努力 【责任编辑：】(Top) 返回页面顶端
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