长时间刷短视频，你的大脑可能正在悄悄“变老”！

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被动接收信息、缺乏逻辑思考和判断的过程，对大脑是有损害的。加上长时间保持同一姿势，影响睡眠和身体活动，更可能引发血压、血脂、血糖升高。

别只当“看客”，提取关键因素，进行再加工、再归纳、再总结，让大脑得到充分锻炼。